Personal Trainer Online

Treino quegera resultadode verdade

Não só estético. O treino certo impacta seus comportamentos e hábitos. Plano personalizado com IA + acompanhamento real, tudo pelo WhatsApp.

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10+
Anos de experiência em treino
100%
Online pelo WhatsApp
4x
Atualização do plano por mês
24h
Suporte para dúvidas
Como funciona
Simples assim.

Tudo pelo WhatsApp. Sem app novo para baixar, sem complicação.

01
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Preencha a anamnese

Conta seu objetivo, histórico e rotina. Leva menos de 3 minutos.

02
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Escolha o plano

Mensal, trimestral, semestral ou anual. Pagamento rápido e seguro.

03
🤖
IA gera seu treino

O treino é gerado automaticamente e você acessa no portal na hora.

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📈
Evolua semana a semana

Qualquer dúvida ou ajuste — é só mandar mensagem no WhatsApp.

Planos
Escolha o seu.

Quanto mais longo o plano, maior o desconto. Resultados aparecem com consistência.

Mensal
R$29,90
por mês
  • Treino personalizado com IA
  • Portal do aluno com GIFs
  • Suporte pelo WhatsApp
  • Ajustes de exercícios
  • Progressão de carga
Trimestral
R$79,90
a cada 3 meses · R$26,63/mês
  • Tudo do plano mensal
  • Economia de R$9,80
  • Reajuste de treino mensal
  • Relatório de progresso
  • Suporte prioritário
Semestral
R$169,90
a cada 6 meses · R$28,32/mês
  • Tudo do plano trimestral
  • Planejamento de longo prazo
  • Check-in quinzenal
  • Ajustes ilimitados
  • Acesso vitalício ao portal
Anual
R$269,90
por ano · R$22,49/mês
  • Tudo do plano semestral
  • Maior economia: 25% off
  • Periodização anual completa
  • Avaliação física trimestral
  • Acesso vitalício ao portal

Pagamento via Mercado Pago. Dúvidas? Fale comigo no WhatsApp.

10+
Anos de experiência em treino personalizado
100%
Online pelo WhatsApp — sem app novo, sem complicação
24h
Suporte para dúvidas e ajustes de treino
Sobre o Neto
Treino focado no resultado de verdade.

Não só o estético. O treino certo muda comportamentos, cria hábitos e impacta a sua vida como um todo.

Personal Trainer com quase 10 anos de experiência

Especialista em treinos personalizados online. Trabalho com todo tipo de perfil — iniciante, intermediário, avançado.

Tudo pelo WhatsApp, sem complicação

Mando os treinos, você segue, a gente acompanha o progresso. Sem app novo para aprender.

Treino gerado com IA + revisão do Neto

IA monta o plano em segundos. Neto revisa e personaliza cada detalhe antes de você treinar.

Vegano, corredor e apaixonado por ciência 🧠💪

Treino vai muito além da estética. É sobre construir uma vida mais saudável e consciente.

Dúvidas
Perguntas frequentes.
Assim que você preenche a anamnese e paga, a IA gera seu treino automaticamente. Em minutos você já pode acessar o portal do aluno com todos os exercícios, séries, repetições e GIFs demonstrativos.
Não. O portal do aluno é pelo navegador do celular. O acompanhamento é pelo WhatsApp, que você já tem instalado.
Manda mensagem no WhatsApp quando quiser — tirar dúvida sobre exercício, pedir ajuste no treino ou contar como foi a semana. O acompanhamento é direto, sem intermediário.
Sempre que necessário — quando você atinge os objetivos, quando muda a disponibilidade ou quando quer algo diferente. A gente ajusta conforme a sua evolução.
Meu foco é treino. Para dieta e nutrição, não é minha área — mas posso indicar um nutricionista de confiança se precisar.
Sim, sem fidelidade obrigatória. Se quiser cancelar, é só avisar. Planos trimestrais, semestrais e anuais são pagos de uma vez — o acesso continua até o período terminar.
Via Mercado Pago — PIX ou cartão de crédito. Rápido e seguro. Após preencher a anamnese, você escolhe o plano e é redirecionado para o pagamento.
Pronto para começar?
Seu próximo treino
começa aqui.

Preencha a anamnese em menos de 3 minutos e receba seu plano personalizado na hora.

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SEU TREINO
ESTÁ PRONTO!

A IA gerou seu plano personalizado. Agora é só acessar o portal do aluno e começar a treinar.

Próximos passos

1. Confirme o pagamento no link que abriu
2. Clique em "Acessar meu portal" abaixo
3. Digite seu nome para entrar
4. Opcional: avise o Neto que chegou ✅

Avisar o Neto no WhatsApp (opcional)
TREINE COM NETO
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Treino da Semana
Carregando...
⚡ Ativo
💬 Dúvida ou quer ajustar algum exercício? Fale com o Neto no WhatsApp →
Progressão de Carga
Registre seus pesos para acompanhar a evolução
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Registre seus primeiros pesos
após completar o primeiro treino.

Dias de Descanso
Descanso é parte do treino — não pule.
💤 Por que o descanso importa?
Durante o descanso, os músculos se recuperam e crescem. Dormir bem (7–9h) e hidratar são partes essenciais do seu protocolo de treino.
Histórico de Treinos
Todos os treinos que você já recebeu
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Seu histórico de treinos aparecerá aqui.

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O treino é gerado automaticamente pela IA
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Log de atividade
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⚙️ Configuração do Worker
URL do Worker: Configure a variável WORKER_URL no arquivo
Chave API: Configure WORKER_API_KEY para autenticação
Z-API: O Worker se comunica com o Z-API para enviar mensagens pelo WhatsApp
💬 Enviar mensagem para aluno
Envia uma mensagem diretamente pelo WhatsApp via Worker
🧠 Personalidade do robô
Defina como o robô deve se comportar ao conversar com os alunos. Isso é enviado ao Worker como contexto extra.
ℹ️ O contexto salvo localmente é carregado toda vez que você abre o admin. "Enviar ao Worker" atualiza o contexto no servidor.